| buka-ya | Дата: Вторник, 03.02.2009, 13:42 | Сообщение # 1 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 151
Репутация: 0
Статус: Offline
| Хорошо Победить депрессию!
может это хоть кому-то поможет. депрессия - самое противное, самое дурацкое состояние, которое переживает человек. неделю назад я была на грани этого состояния. для себя я уже обозначила признаки:
начало:
- "как меня всё достало! неужели нельзя обойтись без меня?!"
- "господи! разве нельзя подождать, а не стучать ложкой по тарелке с утра!"
- "это что, так трудно вытереть крошки со стола? а печка, снова загрязненна. а хлеб почему не так лежит, стакан вобще должен не на том месте стоять!"
- " соседи! нашли время делать ремонт! все достало!"
середина:
- "ну и что, а если я люблю глупые фильмы о любви?"
- "что-то настроение упало... где же мои любимые медленные песни о любви..."
- "подумаешь, ну не накрашусь, раньше женщины вобще не пользовались косметикой, да и потом, какому какое дело до меня?"
- "зачем причесываться? все равно иду всего лишь за хлебом"
- " и ничего немного мороженного, я люблю шоколадное, да и потом, я ведь пять штук не сразу съела!"
- "и кто придумал, что постель надо утром убирать? она такая удобная, такая теплая, а на дворе вон холод какой!"
конец:
- "а в чем смыл моего существования?"
- "почему мне всегда так больно, словно судьба нарочно избрала меня своим мячиком для битья..."
- "я не могу перестать плакать... как заставить себя быть счастливой, когда сердце с каждым днем разрывается на мелкие кусочки!"
- " да, я понимаю, что рядом есть люди, которые всегда поддержат меня, которые любят меня и которых я люблю, но печаль и боль внутри меня сильнее этого понимания, я ничего не могу с собой поделать..."
- "почему мне постоянно кажется, что я вынуждена улыбаться, почему?"
- "зачем я живу? в чем смысл моего существования? не хочу ничего..."
вот тут я говорю себе "стоп!", тут я начинаю понимать, что меня затягивает туда, откуда ооочень сложно выбраться. что я сделала, чтобы восстановиться? пошла в ванну среди ночи, стала под душ и искупалась полностью, сняла одежду и одела новое спальное бельё. и хотя вымытая голова среди ночи неприятно холодила, я была рада, что сделала это. я смыла с себя всю тяжесть, всю сердечную грязь, что сковывала меня изнутри, заставляя чувствовать себя больной и немощной.
я никогда не стараюсь избавиться от депрессии сразу же, ведь это похоже на болезнь: недолечишься, заболеешь снова. я даю себе время, осмыслить, прогнать все мысли через себя, выплескивая часть их в личный дневник. я стараюсь не делиться с другими тем, что болит во мне, мне легче "излить душу" дневнику, оставив там под замком все негативные чувства, а не наделять ими других.
и сейчас я счастлива, я с нетерпением ожидаю нового года и с надеждой смотрю в будущее. хотя много проблем ещё остается, но я верю в свои силы и стараюсь не бояться.
|
| |
| |
| Катюшка | Дата: Среда, 04.02.2009, 15:50 | Сообщение # 2 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Репутация: 0
Статус: Offline
| да узнаю себя, у меня такие мысли частенько возникают оссобенно конец.... это со мной проктически всегда, но ванная непомогает и дневника у меня нет т.к. у меня с этим связанны не очень хорошие воспоминания....... и приходиться держать все в себе, как это и непичально но иногда у меня из-за этого происходят нервные срывы и все, бедные мои родные
 
Сообщение отредактировал Катюшка - Среда, 04.02.2009, 15:51 |
| |
| |
| buka-ya | Дата: Пятница, 13.03.2009, 20:16 | Сообщение # 3 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 151
Репутация: 0
Статус: Offline
| Девочки!Послушайте бывалую...в моей жизни были очень серьёзные испытания (кто меня знает - тот поймёт) и могу со 100% уверенностью вам сказать, что самое лучшее средство от депресии и подаленного состояния - это ЦЕРКОВЬ!!!! Но идти туда нужно с "Чистым" сердцем и ....каяться...в том, что когда-то нагрубили, обманули, недоговорили....да мало ли, в чем можно и нужно покаяться! В церкви голова на столько "светлеет", что наши повседневные проблемы становятся такими глупыми и ничтожными!!!
Поверьте и проверьте!
Удачи всем и здоровья!!!
|
| |
| |
| Катюшка | Дата: Понедельник, 25.05.2009, 00:57 | Сообщение # 4 |
|
Лейтенант
Группа: Пользователи
Сообщений: 54
Репутация: 0
Статус: Offline
| Да Жень я с тобой полностью согласна. в церковь нужно ходить обязательно, и не только когда дипрессия или какие проблемы, а просто так исповедоться, причеститься.
|
| |
| |
Главная 
